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2分钟眼睛瑜伽 减轻眼睛疲劳

发布时间:2021-04-22 07:45:58   来源: 大江网    投稿: 文霞

  经常看着闪烁的电脑荧幕,眼睛容易感觉疲劳,而且容易形成近视眼或散光。为了保护我们的眼睛,我们可以做一下眼睛瑜伽,刺激眼部周围的肌肉,确保血液循环,通过按摩减轻眼睛疲劳。

  1、利用两手食指轻轻按压眉头两点处1-2分钟。

  2、利用食指在两只眼睛周围轻轻地按摩。

  3、单手食指轻轻地按下两眉毛间的中点,能防止青光眼,营养丰富有益健康 10种改变一生的超级好素

  4、利用食指轻轻按压鼻子与嘴唇间的人中,可以缓解头晕现象。

  5、双手食指轻轻按压耳后下方,能缓解眼睛疲劳。 最受欢迎女性热文 情侣睡姿测试 女人内裤多脏 她有3个乳房 床上禁做5事 下半身的敌人

(实习编辑:温桂娣)

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